Những điều cần biết về cháy nắng độ 1 và độ 2

Cháy nắng thường ở độ một hoặc độ hai, tùy thuộc vào độ sâu và kích thước của vùng da bị ảnh hưởng. Bài viết này xem xét các dấu hiệu và triệu chứng của cháy nắng độ một và độ hai, cũng như một số lựa chọn điều trị.

Cháy nắng cấp độ 1

Cháy nắng cấp độ 1 gây tổn thương lớp ngoài của da và sẽ tự lành, thường trong vòng vài ngày. Một người bị cháy nắng mức độ 1 có thể nhận thấy các triệu chứng sau:

• Đỏ
• Sưng hoặc phồng rộp
• Đau nhức

Một người cũng có thể bị bong tróc da khoảng 3–8 ngày sau khi bị cháy nắng. Các triệu chứng khác cũng có thể đi kèm với cháy nắng mức độ 1. Chúng bao gồm nhức đầu, sốt, mệt mỏi và buồn nôn. Cháy nắng cấp độ 1 có thể mất đến một tuần để chữa lành. Trong thời gian chờ đợi, những người bị cháy nắng có thể thử những cách sau để giúp giảm bớt các triệu chứng:

• Uống paracetamol, ibuprofen hoặc acetaminophen để giảm đau, nhức đầu hoặc sốt
• Giữ đủ nước bằng cách uống nhiều nước
• Tắm nước mát
• Đắp gạc mát vào khu vực bị ảnh hưởng
• Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời cho đến khi vết cháy nắng đã lành
• Thoa kem dưỡng ẩm, lô hội hoặc kem hydrocortisone không kê đơn lên vùng bị ảnh hưởng
• Băng nhẹ bất kỳ khu vực bị phồng rộp nào để ngăn ngừa nhiễm trùng và bôi thuốc mỡ sát trùng hoặc kem hydrocortisone lên vùng bị ảnh hưởng

Cháy nắng cấp độ 2

Cháy nắng cấp độ hai có thể xuyên qua lớp ngoài của da và làm hỏng lớp bên dưới, được gọi là lớp hạ bì. Có thể mất vài tuần để chữa lành và có thể cần điều trị chuyên khoa. Một người bị cháy nắng cấp độ hai có thể nhận thấy những điều sau đây

• Da đỏ đậm
• Sưng và phồng rộp trên một khu vực rộng lớn
• Làn da ẩm ướt, sáng bóng
• Đau đớn
• Đổi màu trắng trong vùng da bị bỏng

Những người bị cháy nắng cấp độ hai có thể làm theo các bước tương tự để giảm bớt các triệu chứng của họ như những người bị cháy nắng cấp độ một. Tuy nhiên, họ có thể cần thêm lời khuyên và điều trị từ chuyên gia. Những người bị cháy nắng cấp độ hai nên liên hệ với bác sĩ nếu họ có làn da bị phồng rộp và sưng tấy nặng hoặc có các triệu chứng say nắng hoặc kiệt sức vì nóng. Các triệu chứng này bao gồm:

• Sốt
• Cảm thấy nóng và rùng mình
• Kiệt sức
• Chóng mặt
• Buồn nôn
• Đau đầu
• Chuột rút cơ bắp
• Co giật
• Nói lắp
• Thở nhanh hoặc mạch nhanh

Cháy nắng cấp độ hai có thể mất vài tuần để chữa lành. Điều trị có thể yêu cầu kem trị bỏng chuyên khoa và băng vết bỏng. Đôi khi, những người bị cháy nắng nghiêm trọng có thể cần điều trị tại bệnh viện, đặc biệt nếu họ cũng bị say nắng. Điều trị có thể bao gồm:

• Chườm đá, tắm nước mát hoặc chườm mát để hạ nhiệt độ cơ thể
• Thuốc chống co giật hoặc giãn cơ để kiểm soát run và co giật
• Chuyển hướng máu từ tim và phổi, làm mát nó trong một máy đặc biệt, sau đó đưa nó trở lại cơ thể

Trẻ em và trẻ sơ sinh bị cháy nắng nghiêm trọng nên luôn đến gặp chuyên gia  để được tư vấn và điều trị thêm.

Các yếu tố nguy cơ

Một số yếu tố làm tăng nguy cơ bị cháy nắng, bao gồm:

• Ở ngoài trời khi chỉ số UV cao nhất, trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
• Có làn da trắng, mắt xanh, tàn nhang, tóc đỏ hoặc vàng
• Ở ngoài trời ở độ cao lớn hơn, chẳng hạn như khi trượt tuyết hoặc leo núi
• Làm việc hoặc chơi thể thao ngoài trời
• Ở gần khu vực xích đạo

Những người trẻ tuổi có nguy cơ mắc bệnh cao. Một cuộc khảo sát năm 2017 cho thấy khoảng 50% nam sinh trung học và 60% nữ sinh trung học đã bị cháy nắng trong 12 tháng trước đó. Mặc dù những người có làn da sẫm màu có nguy cơ bị bỏng nắng tương đối thấp hơn, nhưng họ vẫn nên thực hiện các biện pháp thích hợp để giữ an toàn không bị cháy nắng.

Những người có làn da trắng, mắt xanh và tóc sáng màu có nguy cơ bị cháy nắng cao nhất. Các triệu chứng của cháy nắng bao gồm da đỏ bừng, sưng tấy, phồng rộp và buồn nôn. Những người có bất kỳ triệu chứng mất nước, say nắng hoặc kiệt sức vì nóng nên tìm lời khuyên từ chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Mọi người thường có thể điều trị cháy nắng tại nhà. Tuy nhiên, đôi khi cháy nắng nghiêm trọng có thể cần điều trị chuyên khoa khẩn cấp. Nếu một người thực hiện các biện pháp phòng ngừa phù hợp khi ở ngoài trời, họ sẽ giảm nguy cơ bị cháy nắng.